موضوع : طرح درس بدمینتون رشته تربیت بدنی
توضیح : این فایل به صورت ورد و آماده چاپ می باشد
جلسه اول : آشنایی با اجرا و آموزش نحوه گرفتن راکت و توپ
گرم کردن-چگونگی گرفتن راکت(مانند دست دادن)وکاملا راحت بطوری که بتوان باروی راکت یا پشت آن ضربه به توپ زد –تمرین زدن توپ باراکت به بالای سر و تعویض دست- سرد کردن
جلسه دوم : آشنایی با نحوه قرارگرفتن درزمین و چگونگی اتخاذ حالت آماده باش گرم کردن-زمین به سه قسمت جلوی تور سمت چپ و سمت راست تقسیم میشود-برای شروع و سرویس قسمت میانی زمین از سمت چپ به چپ یا راست به راست زمین حریف زده میشود(امتیاز فرد سمت چپ و امتیاز زوج سمت راست)- سرد کردن