این اقدام پژوهی با فرمت Word بوده و قابل ویرایش است همچنین آماده پرینت می باشد

موضوع : اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزان آموزشگاهم را به خوردن صبحانه ترغیب نمایم

صبحانه و تغذيه مناسب انرژي مورد نياز بدن را تامين مي کند و از نيازهاي ضروري دانش آموزان است و در صورت تامين نشدن اين نيازها تاثير نامطلوبي در آن ها به جاي مي  گذارد؛ آثاري که گاهي به شکل لاغري و چاقي و گاهي نيز به شکل اختلالات رفتاري مانند عصبانيت، پرخاشگري، خواب آلودگي، بي حوصلگي و نداشتن تمرکز حواس خود را نشان مي دهد. کارشناسان تغذيه معتقدند دانش آموزاني که تغذيه بهتري دارند، صبحانه مي خورند و ميان وعده هاي مناسب و مغذي مصرف مي کنند، نسبت به ديگر دانش آموزان از عملکرد تحصيلي بهتري برخوردارند و رشد جسماني آن ها در مقايسه با هم سالانشان بسيار چشمگير است. تامين انرژي بدن به ويژه در سنين مدرسه که دانش آموزان در حال رشد هستند، از اهميت زيادي برخوردار است و بر ميزان يادگيري آن ها تاثير به سزايي دارد. موفقيت تحصيلي دانش آموزان به نوع تغذيه بستگي زيادي دارد چون تامين نشدن مواد غذايي موجب کندي رشد آن ها مي شود ضمن اين که در ميزان هوشياري و دقت دانش آموزان تاثير منفي دارد.بچه هایی که همراه صبحانه مقدار زیادى پروتئین مصرف مى‌کنند، بیش از آنهایی که غذاى غنى از کربوهیدرات مصرف مى‌کنند، در یادگیرى دروس خود موفق هستند. نحوه تغذيه و استفاده از 4 گروه اصلي غذايي و ميان وعده ها دراين گروه بايد طوري باشد که نيازهاي روزانه آن ها را تامين کند، در غير اين صورت رابطه مستقيمي با پايين آمدن تمرکز حواس و کاهش روند يادگيري آن ها دارد. دانش آموزي که انرژي کافي دريافت نکرده باشد، دچار اختلالات رفتاري از جمله خواب آلودگي مي شود و سطح يادگيري وي کاهش مي يابد. براي تغذيه دانش آموزان بايد از مواد غذايي و ميان وعده هاي مناسب و مجاز استفاده و بر 3 اصل تنوع، تعادل و کيفيت مواد غذايي توجه کرد. نظارت بر تغذيه دانش آموزان بسيار حايز اهميت است به خصوص بوفه هاي پايگاه تغذيه سالم در مدارس به دليل اين که با سلامت دانش آموزان رابطه مستقيمي دارد بايد شرايط ويژه اي داشته باشد و بر آن ها نظارت دقيقي شود. مشاهدات و اطلاعات به دست آمده نشان مي دهد كه طرح موفقيت آميز بوده به طوري كه دانش آموزان هيچ گاه بدون صبحانه در مدرسه حاضر نمي شدند و محيط كلاسشان بسيار شاداب و بانشاط شد. اهميت صبحانه و تغذيه بر سلامت رشد و فعاليت افراد است و همچنين آشنايي اوليه با انواع گروه هاي غذايي مي باشد. هم چنين دانش آموزان به فكر كردن در مورد يافتن پيام ها از جمله اهميت تغذيه و تأثير آن بر سلامتي، اعمال حياتي، تحرك و فعاليت روزانه و ورزش كردن ترغيب شدند و با يافتن مفهوم پيام هاي تصويري كه در مورد انواع گروه هاي غذايي است آمادگي لازم براي طبقه بندي انواع گروه هاي غذايي ايجاد شد. تغذيه چيزي نيست كه بتوان آن را به كسي تحميل يا هديه كرد. بلكه با آموزش و تشويق مي توان آن را گسترش داد و افراد را به استفاده از تغذيه‌ي سالم ترغيب نمود. اين طرح با هدف افزايش علاقمندي دانش آموزان به استفاده از تغذيه‌ي سالم انجام شد.

اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزان آموزشگاهم را به خوردن صبحانه ترغيب نمايم

فهرست مطالب

مقدمه

بيان مسأله

توصيف  وضعيت موجود

گردآوری اطلاعات و شواهد1

در ابتدا از معاونین پرسیدم

از همکاران سوال کردم

تعریف صبحانه

اهمیت صرف صبحانه

فواید مصرف صبحانه توسط دانش آموزان

تجزیه و تحلیل و تفسیر داده ها

انتخاب راه حل موقتي

اعتبار بخشي به راه حل ها

2- ابتكاري بودن برخي از راه حل ها

4-پيش بيني تأثير راه حلها

توصيف وضع مطلوب يا شواهد 2

ارزيابي از راه حل هاي اجرا شده

نتيجه گيري

پيشنهادات كاربردي

منابع و مآخذ

این فایل اقدام پژوهی بصورت صفحه بندی و مرتب می باشد